末端冷え性とは

体は温かいのに、手足だけが冷たいときに、これを末端冷え性と言います。冷え性の原因のほとんどは、血行障害ですから、末端冷え性の人は手足の血行が悪いのが原因ですよね。その血液を送り出すのは心臓です。血流が悪くなくても、手足へ血液がたどり着くまでに、心臓以外に助けてくれるものがないのですから、手足先まで血液が流れるのは大変なことなのです。そのために、末端冷え性がおきるのですね。

では、どんな場合に末端冷え性になりやすいのでしょう。この原因に、血圧、血流の強さ、血管の太さはとても関係すると考えられます。心臓から勢い良く血液が送り出され、ほどよい太さの血管の中を悠々と、血液が流れるのであれば、大丈夫なはずです。ところが、心臓が血液を送り出す力が弱く、血がドロドロの状態で、重くなっていたり、血管が細すぎたりすると、末端まで血液が流れるのはさらに大変なはずです。これで、末端冷え性になりやすいのです。

通常、手足がつめたいのだからと、その場を温める人がいますが、そればかりで末端冷え性が解決するわけではないです。手足をお湯につけても、一瞬で、せっかくあったまった手足はすぐ、また冷たくなる経験はありませんか?体全体を温めることが大事ですので、この場合、温めるべきところは、おなかなのです。腹巻の大事さ、そんなことも思い当たりますね。

それは、お腹には大切な内臓がたくさん詰まっているからです。なんらかの理由で内臓が冷えた場合、温めようとして、血液は、内臓周辺に集まってきます。本来は手足に行くはずの血液まで内臓周辺に集中しますので、手足の方が冷えていると感じるのです。末端冷え性を改善するには、まずは、おなかを温めることから行ってください。

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