食べ物で改善A

冷え性の改善には甘い物よりも辛い物の方が適しています。刺激物は体に良くないと言われる事も多いようですが、必ずしもそうとは限りません。実は、香辛料には体を温める成分をはじめ、冷え性の改善・予防に適している素材を含んでいるものが大変多いのです。

特に唐辛子類には、カプサイシンと呼ばれる辛味成分が含まれており、最も体を温める効果を持っている上、毛細血管の血液循環をよくする働きがあり、皮膚の温度調整を促してくれます。また、消化器系を温めて食欲を増進させる効果があり、除湿作用もあるので、梅雨時や夏の蒸し暑い頃に食べると、発汗を促して新陳代謝を活発にし、夏バテによる食欲の低下も防いでくれます。さらに、皮下脂肪の代謝を促進させる事で肥満防止やダイエットにも効果を発揮してくれます。

他にも、サンショウ・コショウ・ナツメグ・パプリカといったスパイス類には、温暖効果だけでなく、胃腸をはじめとする腹部に存在する臓器や腸の働きを活発にし、血行を良くする成分が豊富に含まれている以外に、発汗作用や利尿作用もあり、冷え性にとっては薬効品なのです。また、ネギやシソ、しょうがといった香味野菜も大変効果が高いので毎日少しずつでも料理に用いるように心掛けましょう。

冷え性サプリ!人気商品TOP5はこれだ!

  商品名 内容量 料金 送料 申込み
1位 にんにく&カプサイシン 31粒入り
約1カ月分
1,312円(税込) 100円
2袋以上無料
詳細
【オススメポイント】
■にんにく&カプサイシンは発売以来100万袋をご愛用いただいているヒット商品です。
ミネラル豊富で肥沃な大地で育った韓国産のにんにくや唐辛子を使用してます。
■唐辛子には韓国・伽耶地方で古来より受け継がれた伝統製法の唐辛子エキスを配合。
■ビタミンB群やβカロチン、ビタミンCなどをバランスよく11種類のビタミンを配合。
■にんにくのニオイや唐辛子の辛さなどが苦手な人でも粒タイプなので大丈夫です。
にんにく&カプサイシン
2位 めぐりの十一源(じゅういちげん) 45粒入り
約15日分
初回限定
980円(税込)
無料 詳細
【オススメポイント】
■めぐりの十一源に配合の11種類もの成分は、じっくりと研究を重ね厳選したものです。
■ピップエレキバンで有名なピップグループが、研究・開発を重ねた商品です。
■柑橘類に多く含まれている、今注目の成分「糖転移ヘスペルジン」を配合しています。
■生姜エキスや発酵黒にんにく、オタネニンジンエキス、米黒酢などの成分がたっぷり配合。
ピップは血行こそ健康の源であると考えているので、血行でお悩みの方はオススメです。
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3位 ホットストアのマカ 50粒入り 初回お試し価格
1,575円(税込)
無料 詳細
【オススメポイント】
■Hot Store,inc.のマカは品質を最重視しているサプリメントです。
■農業組合と提携しているので、いつでも安定した品質のマカを提供しています。
農薬や化学肥料を一切使わずに栽培したJAS認証も取得しているマカです。
■マカの本家と言われているペルーの4,000m以上の高地で栽培されています。
ホットストアのマカは、100%無濃縮のマカ粉末を使用しており、マカが持つ本来の栄養成分をそのまま摂取できます。
4位 くろす美人丸 31粒入り
約1か月分
1,344円(税込) 無料 詳細
【オススメポイント】
■くろす美人丸は女性にうれしい成分をたっぷり配合したはつらつサプリメントです。
くろす美人丸には必須アミノ酸を含む約20種類のアミノ酸がバランスよく含まれています。
■生姜の根茎に含まれている成分ジンゲロールと体温を上げてくれるカプサイシンを配合。
■その他にアセロラ粉末のビタミンC、トコトリエノール、アスタキサンチンを配合。
冷え性・便秘・肌あれなどに悩んでいる人にお勧めのサプリメントです。
黒酢サプリメント【くろす美人丸】
5位 美健知箋 60粒入り 初回購入
2,000円(税込)
無料 詳細
【オススメポイント】
美健知箋は90年以上の歴史を持つ佐藤製薬グループのノウハウを凝縮したサプリメント。
■美健知箋2粒でポリフェノールがワイン1本分も含まれています。
■燃焼をサポートしてくれる、ぽかぽか成分代表の生姜をたっぷり120mgも配合しています。
■古来から使われている、厳選された高麗人参を40mgも配合しています。
■無臭にんにく、ビタミンB1、B2、B6、葉酸などの健康成分を1粒に凝縮しています。
B&Hサトウ 美健知箋